🌹MENUMBUHKAN RASA CINTA
Dulu, saya kurang suka makan terong. Rasanya kurang cocok di lidah. Lembek2 gimana gitu.
Tapi kemudian, saya berubah total. Sekarang, terong termasuk jajaran makanan yang saya sukai. Kenapa bisa berubah?
Begini ceritanya...
📒 BUMBU2 KEHIDUPAN
Beberapa tahun lalu, kalau tidak salah sebelum pandemi, saya duduk mendengarkan ceramah di sebuah masjid. Ceramah singkat. Sekitar tujuh menitan.
Dalam ceramahnya, Si Penceramah menyinggung fenomena yang terjadi di tengah2 masyarakat. Terutama di tempat dia tinggal. Kata dia:
KEJADIAN ANEH 😱
Sekian tahun lalu, saya pernah mengalami sebuah kejadian aneh. Sebuah kejadian tak biasa. Sepertinya, sulit untuk terulang kembali.
Ceritanya begini...
A5, 100 HALAMAN, SOFT COVER
DOWNLOAD EBOOKNYA DI SINI
DAFTAR ISI
PENGANTAR PENULIS
DAFTAR ISI
Target Jangka Panjang (9)
Target Jangka Pendek (11)
Untuk Apa Kita Diciptakan? (14)
Syarat Diterimanya Ibadah (18)
Rukun Ibadah (20)
Sukses Itu Meninggalkan Jejak (22)
Amalan Ringan Berpahala Besar (23)
Meraih Pahala Mengalir (31)
Keistimewaan Hari Jum’at (34)
Persiapan Menyambut Hari Baru (37)
Memulai Hari Baru (40)
Kiat-kiat Mengisi Hari Agar Bertabur Pahala (42)
Membaca Al-Qur’an (43)
Memahami dan Metadaburi Al-Qur’an (43)
Menghafal Al-Qur’an (44)
Belajar dan Mengajarkan Al-Qur’an (44)
Memahami dan Menghafal Hadits (45)
Belajar Ilmu Agama (45)
Menyampaikan Ilmu (46)
Berzikir Pagi dan Petang (47)
Menjaga Shalat Lima Waktu (47)
Menjaga Shalat Sunnah (49)
Memperbanyak Sujud (50)
Bershalawat kepada Nabi (52)
Memperbanyak Zikir (52)
Memperbanyak Doa (53)
Berakhlak Mulia (55)
Beradab Islami dalam Berinteraksi (57)
Bersegera Berbuat Baik (59)
Menghadirkan Niat Baik (60)
Menjaga Wudhu (61)
Berpuasa Sunnah (62)
Menjenguk Orang Sakit (62)
Bersilaturahmi (64)
Membantu Orang Lain (66)
Bersedekah (66)
Bekerja Mencari Nafkah (67)
Bersabar dan Bersyukur (68)
Muhasabah (70)
Taubat (72)
Dosa yang Wajib Dihindari (75)
Seandainya Aku Mati Besok (79)
Jadwal Harian Seorang Muslim (81)
PENUTUP
DAFTAR PUSTAKA
✊ BERJUANG MELAWAN DIABETES (4-SELESAI)
💦 HbA1c
Cara paling akurat untuk mengetahui apakah kita menderita diabetes atau tidak adalah dengan memeriksa HbA1c. HbA1c, atau Hemoglobin A1c, adalah tes darah yang mengukur rata-rata kadar gula darah (glukosa) dalam tubuh selama 2-3 bulan terakhir. Tes ini membantu dokter memantau dan mendiagnosis diabetes, serta menilai efektivitas pengelolaan diabetes.
Ada yang menyarankan, untuk penderita diabetes dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan HbA1c secara berkala, setidaknya 3–6 bulan sekali.
Namun,
✊BERJUANG MELAWAN DIABETES (3)
Melanjutkan cerita sebelumnya...
💦OLAH RAGA
Dulu, saat masih rutin mengantar almarhumah ibu saya ke rumah sakit, saya sering dengar nasihat dokter kepada penderita diabetes untuk rajin olah raga. Misalnya, dengan jalan2 di pagi hari. Intinya, kita harus gerak, jangan mager (malas gerak).
Ternyata memang benar. Setelah saya mulai rutin olah raga, gula darah saya yang awalnya tinggi di atas 300 mg/dL berangsur2 mulai turun ke tingkat normal (sekitar 100 mg/dL). Olah raga yang saya lakukan biasanya:
📒 SOLUSINYA ADALAH...
Sebelumnya, saya mau nanya dulu. Misalnya, kita sedang naik motor di jalan raya. Tiba2 ban motor kita bocor. Kira2 solusi apa yang spontan terbayang di benak kita?
Ya, benar sekali: Bengkel!
