JALAN KAKI
Untuk penderita diabetes, jalan kaki sangat bagus untuk menormalkan kadar gula darah. Ada yang menyarankan, setiap selesai makan, kalau bisa berjalan kaki selama sekitar 30 menitan. Santai saja.
Sambil berjalan kaki, kita bisa sambil berzikir. Sambil beristighfar. Supaya bisa dapat pahala juga.
Kalau mau, kita bisa juga siapkan uang kecil di kantong. Misalnya beberapa lembar uang Rp.5000-an. Buat apa?
Siapa tahu, saat di jalan, kita ketemu orang2 yang membutuhkan. Kita bisa berikan uang ke mereka.
Kalau tidak ketemu gimana?
Ya, nggak apa2. Insya Allah, kita akan dapat pahala niat.
Jalan kaki juga bisa kita niatkan sebagai persiapan haji dan umroh. Sebab nanti di tanah suci, kita akan banyak jalan. Misalnya saja saat thawaf dan sa'i. Supaya kuat, kita harus siapkan fisik dari sekarang. Meskipun uang untuk ke sana belum punya.
Siapa tahu, saat fisik kita oke, tiba2 ada rezeki datang dari arah yang tidak disangka2 😁
Tidak ada komentar:
Posting Komentar