JALAN KAKI
Untuk penderita diabetes, jalan kaki sangat bagus untuk menormalkan kadar gula darah. Ada yang menyarankan, setiap selesai makan, kalau bisa berjalan kaki selama sekitar 30 menitan. Santai saja.
Sambil berjalan kaki, kita bisa sambil berzikir. Sambil beristighfar. Supaya bisa dapat pahala juga.
Kalau mau, kita bisa juga siapkan uang kecil di kantong. Misalnya beberapa lembar uang Rp.5000-an. Buat apa?
